Очередная история

Новички, заходите! Можно создавать темы и писать сообщения без регистрации.
Правила форума
В этом разделе категорически запрещен флуд!
Аватара пользователя
Матрена

Очередная история

Сообщение Матрена » 16 апр 2021, 23:57

Ищу опыт алкоголиков, как они справлялись... многие пишут, что с того момента как начали трезвет, уже так сильно не мучались и не боролись с собой. А у меня прям борьба с эмоциями с своей ленью и мыслями забить на все... даже если отпускает эмоция она сидит это обида и ждет своего часа... потом просто может хандра напасть не с того не с сего и ничего не радует... и эти качели постоянные... пойдешь проговоришь с врачами или с алкоголиками эти моменты, хватает не на долго. И страх срыва постоянный убивает!

Аватара пользователя
Матрена

Очередная история

Сообщение Матрена » 16 апр 2021, 23:58

Извиняюсь, что не в своей теме выговорилась! Просто душевное состояние автора очень напомнило мое собственное!

Аватара пользователя
Матрена

Очередная история

Сообщение Матрена » 16 апр 2021, 23:59

Может кто то сможет помочь найти мне ответ на мои вопросы :-|-: mi:ss_ss

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Не употребляю алкоголь:
9 лет 6 месяцев 19 дней

Очередная история

Сообщение Мутный КЭП » 17 апр 2021, 10:52

Матрена писал(а):
16 апр 2021, 23:45
Как отслеживать эти моменты
Их нельзя допускать.
Т.е. предупреждение и профилактика на первом месте.
Для этого надо научиться жить по другому (не так как ты живешь сейчас).
Отслеживать эти моменты как правило бессмысленно, т.к. если накрыло то уже накрыло и сделать уже мало что можно.
Во всяком случае у меня не получалось.

Аватара пользователя
Матрена

Очередная история

Сообщение Матрена » 17 апр 2021, 10:58

Мутный КЭП писал(а):
17 апр 2021, 10:52
Отслеживать эти моменты как правило бессмысленно,
ну, а как наступает безумие, чую что грустить начинаю и раздражаться, начинаю по дому метаться. Пусть тяжело, но лучше напишу кому нибудь из АА

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Не употребляю алкоголь:
9 лет 6 месяцев 19 дней

Очередная история

Сообщение Мутный КЭП » 17 апр 2021, 10:58

Матрена, да, и здравствуй :-|-:

Аватара пользователя
Матрена

Очередная история

Сообщение Матрена » 17 апр 2021, 11:01

Или бегом к врачам, хотя так не хочется! Я же уже почти решила напиться и будь что будет, а это меня остановит))) накрывает конечно и совсем неожиданно, даже не чуешь этого

Аватара пользователя
Матрена

Очередная история

Сообщение Матрена » 17 апр 2021, 11:01

Мутный КЭП, привет :-|-:

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Не употребляю алкоголь:
9 лет 6 месяцев 19 дней

Очередная история

Сообщение Мутный КЭП » 17 апр 2021, 11:01

Матрена писал(а):
17 апр 2021, 10:58
начинаю по дому метаться
Метаться не надо, будет хуже.
Матрена писал(а):
17 апр 2021, 10:58
лучше напишу кому нибудь из АА
А вот это верно.
Поговорить (лучше всего с трезвым алкашом) или
сделать доброе дело самое то.

Аватара пользователя
Матрена

Очередная история

Сообщение Матрена » 17 апр 2021, 11:06

Мутный КЭП писал(а):
17 апр 2021, 11:01
Метаться не надо, будет хуже.
а вот это уже контролировать невозможно, место себе не находишь. Обычно нервно руки пытаюсь занять, стирку загружаю, посуду мою. Вот с мыслями сложнее... переключать сложно на положительный настрой

Аватара пользователя
Мутный КЭП
Не употребляю алкоголь:
9 лет 6 месяцев 19 дней

Очередная история

Сообщение Мутный КЭП » 17 апр 2021, 11:08

Матрена писал(а):
17 апр 2021, 11:06
руки пытаюсь занять, стирку загружаю, посуду мою. Вот с мыслями сложнее...
Так так и надо.
А мысли через действия лечатся.

Аватара пользователя
Я Трезвый

Очередная история

Сообщение Я Трезвый » 19 апр 2021, 13:37

Матрена писал(а):
17 апр 2021, 10:58
ну, а как наступает безумие, чую что грустить начинаю и раздражаться, начинаю по дому метаться.
Мне обычно в такие моменты помогала прогулка, одному, туда где нет людей. Поговоришь сам с собой, успокоишься.
Матрена писал(а):
16 апр 2021, 23:57
она сидит это обида и ждет своего часа..
Сам себе поражаюсь, насколько привык на всех обижаться по разным мелочам. Тут главный фактор время, пройдёт день два и смотришь на ситуацию по другому. Ключевой фактор время. Я постоянно спешу, даже когда спешить некуда, из-за этого нервы. Точнее нервы тут и причина и следствие.

Аватара пользователя
ANNA123
Не употребляю алкоголь:
7 лет 16 дней

Очередная история

Сообщение ANNA123 » 19 апр 2021, 13:43

Очередной писал(а):
19 апр 2021, 13:37
и смотришь на ситуацию по другому.
А вот это важный момент. p:r:i:v

Аватара пользователя
Я Трезвый

Очередная история

Сообщение Я Трезвый » 04 авг 2021, 14:35

Всем добра.
Берусь писать и не знаю как правильно выразить, что творится.
Многие пишут, что нужно изменить свою жизнь, чтобы распрощаться с алкоголем. Изменить свою у меня не особо получается. В принципе всё как было, только не пью. Общение сократилось в разы, что характерно, не особо и хочется. Стал получать удовольствие от уединения: дома, на природе. Периодически сравниваю себя с другими, уровень заработка и всё в таком духе. Прям как по книге, про депремированность отношений... Опять же мысли о том, что, когда бухал, в принципе было неплохо) Тоска. Отсутствие целей. Жизнь день за днём под копирку. Пустота, которая осталась от алкоголя и которую ничем не заполнил. Качели от эйфории и кайфа от каждой секунды жизни до слез на глазах... Понимаю, что обострение, что пройдёт, что-то похожее уже было.

Аватара пользователя
LessNik
Не употребляю алкоголь:
8 лет 7 месяцев 15 дней

Очередная история

Сообщение LessNik » 04 авг 2021, 14:44

Очередной писал(а):
04 авг 2021, 14:35
Общение сократилось в разы, что характерно, не особо и хочется. Стал получать удовольствие от уединения: дома, на природе
Собственно это и есть изменение приоритетов и принципов.
Жизнь меняется довольно медленно. Если что то менять)))

Есть такая поговорка: «Посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу».

ЗЫ трезвые, жизнерадостные мысли меняют тебя автоматически.

Аватара пользователя
Велика
Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 5 дней

Очередная история

Сообщение Велика » 04 авг 2021, 14:53

LessNik писал(а):
04 авг 2021, 14:44
Жизнь меняется довольно медленно.
можно поменять полностью за 3 месяца, да даже меньше, надо только понять ,что в своей голове ответов нет)
Тишина - язык Бога, всё остальное - неправильный перевод
Ударение на первый слог

Аватара пользователя
Велика
Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 5 дней

Очередная история

Сообщение Велика » 04 авг 2021, 14:54

Очередной писал(а):
04 авг 2021, 14:35
Опять же мысли о том, что, когда бухал, в принципе было неплохо) Тоска. Отсутствие целей. Жизнь день за днём под копирку. Пустота, которая осталась от алкоголя и которую ничем не заполнил. Качели от эйфории и кайфа от каждой секунды жизни до слез на глазах... Понимаю, что обострение, что пройдёт, что-то похожее уже было.
Да не будет лучше, будет хуже o:ho:hoh это сухость. Не будет становиться лучше со временем, для алкаша трезвость в овчинку
Тишина - язык Бога, всё остальное - неправильный перевод
Ударение на первый слог

Аватара пользователя
LessNik
Не употребляю алкоголь:
8 лет 7 месяцев 15 дней

Очередная история

Сообщение LessNik » 04 авг 2021, 15:14

Велик, если совсем уж уточнять, то жизнь меняется мгновенно. Скачком.
Эдакий "квантовый скачок".
Тут можно про точку бифуркации, как я люблю, но не буду :ps_ih:
Всё остальное время это размышления на тему - а это мне надо? а хуже не будет? а вдруг не получится?
Плюс подготовка, моральная, ментальная, физическая. Для того самого мгновенного изменения "положения выключателя".

Так что да - Можно полностью измениться за три месяца, даже за два... и даже за неделю

Аватара пользователя
Я Трезвый

Очередная история

Сообщение Я Трезвый » 04 авг 2021, 15:16

Велик писал(а):
04 авг 2021, 14:53
надо только понять ,что в своей голове ответов нет)
и где их искать?

Аватара пользователя
Велика
Не употребляю алкоголь:
8 месяцев 5 дней

Очередная история

Сообщение Велика » 04 авг 2021, 16:23

Очередной писал(а):
04 авг 2021, 15:16
и где их искать?
В АА. 12 шагов - это самый быстрый путь избавить себя от страданий и остаться трезвым.
Тишина - язык Бога, всё остальное - неправильный перевод
Ударение на первый слог

Вернуться в «Скорая психологическая взаимопомощь для алкоголиков и их родственников.»